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Transforma a Amazon Alexa en tu entrenador personal para hacer ejercicio

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Entre los asistentes de voz presentes en el mercado, se encuentra entre los más conocidos Alexa, de Amazon.

Presente en sus dispositivos Echo y disponible para iOS y Android a través de sus apps, se destaca por la posibilidad de instalarle habilidades adicionales, llamadas “skills”.

Entre el abanico de posibilidades disponibles para personalizar Alexa, se encuentran algunas opciones para acompañarte en tus rutinas de ejercicio. Te dejamos a continuación nuestra selección de las mejores, todas gratuitas.

Recomendaciones de ejercicios

Recomendaciones de ejercicios

Esta utilidad está pensada para motivar el ejercicio en casa. Basta con preguntarle a Alexa, para que te recomiende una serie de ejercicios.

Enlace: Recomendaciones de ejercicios

Ejercicios de Crossfit

De naturaleza similar al skill anterior, esta opción se centra en el crossfit, actuando como guía en tus rutinas de ejercicio.

Enlace: Ejercicios de Crosfit

Mi Entrenador Personal

Esta herramienta emula un entrenamiento realizado bajo la guía de un entrenador personal. Para aquello, puedes escoger entre rutinas de un nivel básico, principiante o avanzado, según tus capacidades.

Enlace: Mi Entrenador Personal

Entrenamiento de 7 minutos

Tal como su nombre indica, este skill ofrece un plan de entrenamiento de circuito de alta intensidad de 7 minutos, compuesto por 13 ejercicios de 30 segundos de duración, con intervalos de 10 segundos.

Enlace: Recomendaciones de ejercicios

Si practicas running, de seguro estas otras dos recomendaciones te serán de interés, para sacarles provecho una vez acabada la cuarentena.

Carreras populares

Esta herramienta funciona sólo en España. Permite buscar carreras próximas a realizarse dentro del territorio español. Su base de datos se actualiza periódicamente.

Enlace: Carreras populares

Plan de carrera

Su objetivo es mejorar tu rendimiento al correr. Para aquello, te ofrece un programa personalizado para entrenar carreras de 5 km, 10 km, media maratón o una maratón completa.

Enlace: Plan de carrera

Los enlaces aquí compartidos corresponden a la versión española de Amazon. Si tu cuenta está configurada para otro país, prueba reemplazando en la URL el dominio .es por .com o el que corresponda a tu territorio.


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